ملتقى السماوة

ملتقى شباب وعشاق السماوة
 
الرئيسيةس .و .جالأعضاءالمجموعاتبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 [ حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات باالصور المتحركه ]

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
هيثم
سماوي متميز وذواق
سماوي متميز وذواق
avatar

عدد الرسائل : 102
نقاط : 18352
تاريخ التسجيل : 07/09/2007

مُساهمةموضوع: [ حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات باالصور المتحركه ]   السبت نوفمبر 29, 2008 4:10 am

الرياضة سر الشباب المتجدد ، ودفق الحيوية للرجل والمرأة على حد سواء ، ولها دور كبير و فعال في الحفاظ على الجسم وخلوه من الأمراض .

فهي تساعد على :

- زيادة كفاءة الجهاز الدوري والتنفسي .

- زيادة قوة وتحمل العضلات والأوتار والأربطة .

- منع أمراض نقص الحركة المتمثلة في تصلب الشرايين ، والسمنة ، والآلام الظهرية .

- التقليل من نسبة الدهون والتخفيف من كمية الكولسترول في الدم .

- الوقاية من التشوهات القوامية نتيجة لممارسات خاطئة أو لتدريب خاطئ .

- تأخر الشيخوخة .

* حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات

















دمتم بسعــــــادة الكـــون

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سماوي
سماوي يشتغل
سماوي يشتغل
avatar

عدد الرسائل : 43
العمر : 27
نقاط : 16637
تاريخ التسجيل : 15/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: [ حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات باالصور المتحركه ]   السبت نوفمبر 29, 2008 12:13 pm

موضوع اكثر من رائع
تسلم ايدك يا وردة
و ننتظر ابداعاتك الجديدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
misary
ملك ملتقى السماوة
ملك ملتقى السماوة
avatar

عدد الرسائل : 752
العمر : 46
نقاط : 18169
تاريخ التسجيل : 09/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: [ حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات باالصور المتحركه ]   الأحد يناير 11, 2009 11:50 am

مشكووووووووووور يسلمووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
روتانا
سماوي متميز وذواق
سماوي متميز وذواق
avatar

عدد الرسائل : 119
نقاط : 18248
تاريخ التسجيل : 01/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: [ حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات باالصور المتحركه ]   الإثنين يونيو 22, 2009 5:08 am


تمارين مهمة يسلمو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
[ حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات باالصور المتحركه ]
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملتقى السماوة :: قسم التعارف :: منتدى الرجل-
انتقل الى: