انفلونزا الامتحانات
--------------------------------------------------------------------------------
1- ثق بربك وقدراتك:
- ثق بنفسك على استعادة المواد التي راجعتها وبأن الله لا يضيع تعب وجهد طالب العلم.
- برمج نفسك على النجاح وقدرتك على الحصول على أعلى الدرجات.
- قم بترديد العبارات الإيجابية التي ترتاح عند سماعها باستمرار، مثلاً: أنا قادر على النجاح، أستطيع التفوق، أنا متميز.
- ليكن شعارك: الامتحانات فرصة للنجاح وإثبات الذات والعزم.
- استخدم أكثر من حاسة في دراستك: تثبت الدراسات الطبية أن استخدام أكثر من حاسة في المذاكرة ينشط العقل ويساعد على الفهم والتركيز، ولذلك ينصح بالقرأة بصوت مسموع والاستعانة بالرسوم التوضيحية.
-استغل وقتك جيداً في مراجعة التصورات الكلية والنقاط المهمة ولتبدأ بالأهم فالمهم فالأقل أهمية.
- نم مبكراً واحذر المنبهات والسهر حتى يتركز ما درست في الذاكرة.
2- في الصباح:
- ابدأ يومك بالصلاة والدعاء إلى الله ومن الوالدين وثق بربك لأنك توكلت عليه.
- تناول إفطارك فإن له دوراً كبيراً في تركيزك خلال أداء الامتحان.
- خذ كل ما تحتاجه من أدوات حتى لا تطلبها من غيرك في الامتحان.
3- خلال أدائك للامتحان:
- ابدأ بقراءة بعض الآيات القرآنية والأدعية التي تساعد على الهدوء النفسي.
- قم بالاطلاع على أسئلة الامتحان وخذ تصور عام عن محتواها ومطلوبها.
- أبدأ بالإجابة على الأسئلة التي تعرف إجابتها وذات الدرجة الأكبر. ولا تقف عند سؤال لم تعرف إجابته بل تجاوزه لغيره ثم عد إليه لاحقا.
- في حال أسئلة ( الخيارات المتعددة ) يقال أن أول وأسرع إجابة تحصل عليها ذاكرتك هي الأصح في الغالب.
- راجع ورقة امتحاناك قبل تسليمها ولا تجعل من خروج بعض الطلبة مبكراً مدعاة لارتباكك، بل خذ من الوقت ما يكفيك.
4- وأخيراً نتمنى التوفيق والنجاح لكل من جد واجتهد وبذل الأسباب وتوكل على الله.
الأربعاء سبتمبر 26, 2007 4:41 pm
