ملتقى السماوة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ملتقى السماوة

ملتقى شباب وعشاق السماوة
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

 

 آكل الموز قبل النوم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
قلب جرئ
سماوي وغالي علينه
سماوي وغالي علينه
قلب جرئ

عدد الرسائل : 68
نقاط : 24850
تاريخ التسجيل : 09/10/2007

آكل الموز قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: آكل الموز قبل النوم   آكل الموز قبل النوم Icon_minitimeالجمعة سبتمبر 05, 2008 3:53 am


السلام عليكم شلونكم شباب صبايا
اني جاية وجايبتلكم موضوع مهم عن تناول الموز قبل النوم




قبل موعد نومك آكل الموز قبل النوم Hypoبساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق

هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس



فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من نسبة هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة على النوم العميق

وان تدخين السجائر 0وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الى تقليل نسبة هرمون الميلاتونين في الجسم

واكل الشيكولاتا والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤدي الى انخفاض واضح لافراز الهرمون


ومن المعروف ان الموز كان يسمى غذاء العباقرة لفائدتة واحتوائة على عناصر غذائية هامة






اتمنى انكم قد استفتم من فوائد الموز وخصوصا الذين لا ينامون ساعات طويلة













تحياتي العطرة لكمآكل الموز قبل النوم TonguePآكل الموز قبل النوم TongueP

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الحب المستحيل
سماوي طكوك
سماوي طكوك
الحب المستحيل

عدد الرسائل : 167
نقاط : 24924
تاريخ التسجيل : 01/10/2007

آكل الموز قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: آكل الموز قبل النوم   آكل الموز قبل النوم Icon_minitimeالجمعة نوفمبر 14, 2008 4:35 am

شكرا موضوع حلو وطيب لان اني اموت على الموز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
misary
ملك ملتقى السماوة
ملك ملتقى السماوة
misary

عدد الرسائل : 752
العمر : 50
نقاط : 24834
تاريخ التسجيل : 09/12/2007

آكل الموز قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: آكل الموز قبل النوم   آكل الموز قبل النوم Icon_minitimeالجمعة ديسمبر 12, 2008 4:13 am

يسلموووووو على الموضوع الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
آكل الموز قبل النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملتقى السماوة :: المطبخ والصحة :: الصحة والعافية-
انتقل الى: